카페인1 임산부 주의 음식, 카페인, 생선 임산부 주의 음식임신 중에는 평소 즐겨 먹던 음식도 한 번 더 살펴보게 됩니다. 몸의 면역이 달라지고 태아가 자라는 동안에는 식중독이나 감염의 영향이 더 커질 수 있기 때문입니다. 막연히 겁먹기보다 어떤 음식을 왜 조심해야 하는지 알아 두면 마음이 편해집니다.가장 주의할 것은 익히지 않은 음식입니다. 날고기, 날생선, 날달걀이 들어간 음식은 세균이나 기생충에 오염되었을 수 있습니다. 회, 육회, 반숙 달걀은 충분히 익혀서 먹는 것이 안전하다고 안내됩니다.저온 살균하지 않은 우유와 이것으로 만든 치즈도 주의 대상입니다. 리스테리아균에 감염되면 유산이나 조산의 위험이 있다고 알려져 있습니다. 제품 포장에서 살균 여부를 확인하고, 냉장 보관 기간이 지난 식품은 먹지 마십시오.간이나 비타민 A가 지나치게 많은 .. 2026. 10. 28. 이전 1 다음