산후조리1 산후조리 기간, 회복 관리, 주의점 산후조리 기간산후조리는 출산 후 임신과 분만으로 달라진 몸이 원래 상태로 돌아오도록 돕는 시기입니다. 이 기간을 산욕기라고 하며 보통 출산 후 6주에서 8주를 말합니다. 이 기간에 자궁이 원래 크기로 줄어들고 몸의 호르몬 상태도 서서히 안정됩니다.산욕기 동안 가장 눈에 띄는 변화는 오로입니다. 오로는 출산 후 자궁에서 나오는 분비물로, 처음에는 선홍색 피가 많이 나오다가 며칠 뒤 갈색으로 바뀌고 이후 노란색이나 흰색으로 줄어듭니다. 보통 4주에서 6주 정도 이어집니다.자궁이 수축하면서 후진통이라는 배 아픔을 느끼기도 합니다. 특히 아기에게 젖을 물릴 때 심해지는데, 이는 자궁이 줄어드는 정상적인 과정입니다. 통증이 견디기 어렵다면 의사와 상의해 진통제를 사용할 수 있습니다.몸이 회복되는 속도는 사람마다 .. 2026. 10. 25. 이전 1 다음